rahil_rahlenko (rahil_rahlenko) wrote,
rahil_rahlenko
rahil_rahlenko

Когда заходит солнце, я топаю в спортзал...

С неведомым ужасом я наблюдала сегодня закат солнца! Ведь он означал лишь одно - "Таки сегодня ты идёшь на тренировку на тех самых полусогнутых ногах"

Самое страшное - когда тренер говорит "А теперь на пресс упражнение". Я всё могу вытерпеть. Ноги у меня очень сильные (хотя прошлая жёсткая тренировка их несколько выбила из русла спокойной жизни), руки - появилась форма. Но между руками и ногами находится мой несчастный животик. И когда я делаю упражнения на пресс, он у меня горит и отчаянно просит перестать. А как перестать, если надо делать?! А до отпуска 2 месяца. В прошлое лето я очень нагрузила пресс послеоперационными упражнениями и потому к концу лета имела хороший подтянутый вид. Ну а сейчас хочется такой вид иметь к началу лета.
И всё это можно назвать моей персональной послеродовой реабелитацией. То есть первый год - скамья для пресса. Второй год - то же самое и плюс упражнения на ноги (велосипед). И, наконец, третий год - упражнения в зале с железом.
Это в 25 лет я могла родить близнецов и почти сразу обратно стать стройной ланью с подтянутым животиком. Теперь на реабелитацию потребовалось три года. То есть это именно тот уровень здоровья и внешнего вида, когда я могу сказать, что  очень и очень довольна!

Tags: метание гантелей
Subscribe
promo rahil_rahlenko october 5, 23:47 9
Buy for 10 tokens
Сегодня закончилась одна великая эпопея. Друзья! Позвольте представиться в новом статусе, я - землевладелец! Мне выделен и бесплатно предоставлен в собственность участок в районе "Удачи-1" - 7 соток. Участок расположен очень хорошо, район экологически чистый. Участок выходит на широкую…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments