rahil_rahlenko (rahil_rahlenko) wrote,
rahil_rahlenko
rahil_rahlenko

Набирая массу тела и железа

В понедельник была очень тяжелая тренировка со штангой и гантелями, но мышцы спины и по бокам (широчайшие мышцы) начали болеть только через день, то есть сегодня. И пришлось мне идти на тренировку ног с ужасно болящими плечами и спиной. Там мне тренер вручил 16-килограммовую гирю для приседов. Народу было не очень много, видимо, предпочитают люди в середине недели не убивать мышцы. Ну а мне то деваться некуда - через полтора месяца на море.


Вес удерживается на 54 кг - и то слава Богу. Порою, заставляю себя покушать, так как мой организм может обходиться спокойно без еды весь день. Но мне же нужен материал для строительства мышц? И терять драгоценный набранный килограмм не хочется. Я думаю, что как только стрелка весов покажет 55 кг, в моей жизни начнётся новая веха, эпоха!)
Всегда, когда весы показывали 55 кг, это означало, что я беременна. Но прошлым летом мне удалось на усиленном питании добраться до этой отметки. Теперь нужно сделать это при усиленном питании и тренировках.
Наверное, мне нужен ещё год, чтобы, наконец, увидеть тот супер-результат, к которому я стремлюсь.
Не думала, что будет так тяжело, ведь всегда считала себя стройняшкой. Но именно потому я никогда всерьез и не занималась тренажерами (утренние пробежки не в счёт). Три месяца почти закончились, а первые видимые результаты должны быть только через полгода от начала тренировок. И вот пока этот переломный момент длится, я нахожусь в весьма грустном настроении. Хочется увидеть явный результат, но только по увеличению массы железа я наблюдаю какую-то динамику.
Буду настраиваться на год работы в зале. Должна же я увидеть результат.
Tags: здоровье, метание гантелей
Subscribe
promo rahil_rahlenko october 5, 23:47 9
Buy for 10 tokens
Сегодня закончилась одна великая эпопея. Друзья! Позвольте представиться в новом статусе, я - землевладелец! Мне выделен и бесплатно предоставлен в собственность участок в районе "Удачи-1" - 7 соток. Участок расположен очень хорошо, район экологически чистый. Участок выходит на широкую…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments