rahil_rahlenko (rahil_rahlenko) wrote,
rahil_rahlenko
rahil_rahlenko

Прогулочное животное



Брр, у нас тут на Полярном круге жутко холодно для начала августа - не больше 8-10 градусов тепла и северный ветер. Голые ноги уже не покатят. Одеваться, да потеплее!Даже можно надевать шапку, да. Людей уже видела в шапочках.
Я сегодня рискнула пробежаться без шапки до дальнего магазина, и снова вспомнила, как оно бывает в таких случаях: сразу напряжение в подзатылочной области, скованность и легкая боль сзади в шее, ну и уши - они заболели махом. Просто заболели, без последствий.
С детства у нас с сестрой очень слабые уши, мы постоянно страдали отитами. Казалось, в 5 лет это прошло бесследно. Но нет. При холоде первыми у меня болят уши. Что интересно, они именно болят, но никогда не воспаляются. То есть если заходишь в тёплое помещение, уши болеть перестают.
Но мне понравилось, ух! Такая бодрость сразу. Когда идёшь быстрым шагом, то бёдра прям горят (а я была именно с голыми ногами - просто в длинном платье и короткой курточке кожаной).


Так вот, бёдра горят, щёки горят, кровь от холода и быстрого шага разгоняется, как гоночный болид по всему телу, сердце как мотор спорткара - работает без сбоев. Прям отлично! Чувствую, что такой прогулкой принесла большую пользу организму.
Ещё поняла, что человек, скажем так, животное прогулочное, и до известных пределов даже хладостойкое.


Я имею в виду, что для здоровья такой быстрый шаг по холодной погоде полезен больше, чем однообразные занятия в фитнесс-зале, пусть и под кондиционером.
Но вы должны быть легко одеты для прогулки. То есть должен ощущаться лёгкий озноб и разгон крови внутри от быстрого, бодрого шага. У меня папа всегда так ходил - быстрым и бодрым шагом. И посмотрите на него теперь - подтянутый стройный мужчина, без намёка на живот, на скрюченность спины. И я такая буду - в папу пошла.
Дома - горячий чай с мятой.
Плед.
И смотреть в окно, на жёлто-красный закат.
Обожаю осень! Ура!

Tags: Ямал, здоровье, погода
Subscribe

Posts from This Journal “погода” Tag

  • Нельзя бороться с зимой...

    Долгие, тягостные, сумеречные дни безвременья потянулись в Подземном мире. Сверкающий, как алмазы в пещере Аладдина, снег не скрашивает эти дни,…

  • За минуту налетела злая пурга

    Так тихо и спокойно было с утра на улице. Ничто не предвещало изменения погоды за одну минуту. Я родилась на Ямале, но только…

  • Дофаминовые горки

    Энергии много — сегодня, хоть и воскресенье, опять работала на выставке косторезной. Собрала материал для январской статьи, а для…

promo rahil_rahlenko october 5, 2017 23:47 9
Buy for 10 tokens
Сегодня закончилась одна великая эпопея. Друзья! Позвольте представиться в новом статусе, я - землевладелец! Мне выделен и бесплатно предоставлен в собственность участок в районе "Удачи-1" - 7 соток. Участок расположен очень хорошо, район экологически чистый. Участок выходит на широкую…
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments